Dành thời gian cho bản thân
Giống như một vị Vua. Một đức Vua để có thể chăm sóc và cai quản toàn bộ đất nước và các vị triều thần trong triều đình, vị Vua đó phải là một người. Biết cách chăm sóc chính mình. Dành thời gian cho người khác cũng là một điều tốt. Nhưng nếu bạn là một người mà bị bệnh thì làm sao bạn có thể chăm sóc được người khác được đây.
Vì lý do đó nên mình cần phải có sự cân bằng giữa hướng ngoại và hướng nội, hướng nội hoặc hướng ngoại ở đây không đồng nghĩa là việc mình sống sôi động hay là mình rút về bên trong mình, dành thời gian ở nơi một mình, nó không hẳn tuyệt đối như vậy.
Nếu bạn quan sát cuộc đời của mình là bạn có đang hướng nội quá nhiều hay hướng ngoại quá nhiều hay không?
Nếu bạn hướng ngoại quá nhiều thì đây chính là thời điểm mà bạn cần phải quay về để mà dành thời gian chăm sóc cho bản thân mình, yêu thương lấy chính mình, học các phương pháp để hiểu về thế giới bên trong của mình, học các kiến thức về sức khỏe tinh thần, học các kiến thức về chữa lành, học về các công cụ để khám phá bản thân, tìm hiểu bản thân như là: Sinh trắc học vân tay, thần số học, các phương pháp trắc nghiệm tính cách.
Đó là những cách để mình có thể quay về bản thân và trong những cách đó thì thiền định chính là cái phương pháp hay nhất. Bởi khi ngồi xuống thiền thì bạn sẽ có cơ hội lắng đọng lại và khi lắng đọng lại như một mặt nước đang sôi xùm xụp khi mặt nước ấy được yên bình trở lại thì chúng ta có thể nhìn thấy được dưới đáy của mặt hồ.
Thiền định chính là một phương pháp giúp cho chúng ta như vậy và cũng có một cuốn tên là “Phút dừng lại cho chính mình”, bạn cũng có thể đi tìm đọc cuốn sách đó.
Có được những phương pháp quay về chăm sóc cho bản thân. Bạn đã dành quá nhiều thời gian để chăm sóc cho công việc, chăm sóc cho các mối quan hệ, chăm sóc cho cái thân thể này, thì đây là lúc mà bạn có thể quay về chăm sóc cho bản thân, nghĩa là chăm sóc cho con người nội tại, chăm sóc cho thế giới nội tâm của mình.
Phiên bản hoàn hảo của bản thân
Mỗi con người chúng ta đều có một phiên bản tốt nhất của chính mình. Nếu hiện tại mình thấy cuộc sống vẫn chưa đủ thịnh vượng thì đừng lo phiên bản hoàn hảo của bạn đang chờ đợi bạn ở phía trước. Nếu bạn nhìn thấy sự hoàn hảo ở người khác, điều đó không đồng nghĩa là bạn không phải là một người có nhiều thiếu sót.
Đơn giản chỉ là bạn đang nhìn thấy một phiên bản tốt nhất của họ mà thôi. Hãy tin tưởng rằng, đâu đó bản thân bạn cũng có một phiên bản tốt nhất của chính mình. Vì thế, điều mà bạn có thể làm là hãy trọn vẹn trong hiện tại. Vì sự trọn vẹn trong hiện tại này sẽ là điều kiện để cho phiên bản tốt nhất hay phiên bản tốt hơn của bản thân được phép xuất hiện.
Mỗi chúng ta đều là một phiên bản độc đáo trên cuộc đời này. Bạn không cần phải đắn đo và so sánh với người khác. Điều bạn chỉ cần làm đó là hãy tiếp tục bước đi trên con đường của mình. Rồi bạn sẽ chạm đến phiên bản tốt nhất của chính mình, một phiên bản hoàn hảo. Không ai có thể thay thế được.


Sức mạnh nội tâm giúp chuyển hóa suy nghĩ thành hiện thật
Trong thời đại vua chúa, triều đình ngày xưa. Chúng ta thấy rằng trong một vương quốc thì có Vua và có Hoàng Hậu.
Vị Vua là sẽ là người đưa ra quyết định và Hoàng Hậu là người sẽ chăm sóc, điều hành cho toàn bộ đất nước của mình.
Vị vua thì đại diện cho quyền lực cứng còn Hoàng Hậu, hay mình còn gọi là mẫu nghi thiên hạ thì đại diện cho quyền lực mềm. Quyền lực mềm đó còn được hiểu như là sức mạnh nội tâm.
Quan sát mà xem, một ngày của chúng ta sẽ có rất nhiều suy nghĩ và chúng ta cũng có nhiều những kế hoạch, những dự định, những mong muốn. Nhưng lý do từ đâu mà có những mong muốn lại thành hiện thực và có những suy nghĩ, những kế hoạch, những mong muốn vẫn chưa thể thành hiện thực được. Hãy nhìn lại mà xem những mong muốn mà đã trở thành hiện thực, đó là những mong muốn mà tương đối dễ, nghĩa là bạn đã có sẵn những kỹ năng và bạn đã có sẵn sự hiểu biết về nó
Còn những mong muốn mà chưa thành hiện thực, thì nghĩa là bạn vẫn chưa đủ cái sự đầu tư vào nó, nhưng đôi khi bạn cũng có đầu tư rồi mà vẫn chưa ra được thành quả, thì điều thiếu đó chính là bạn thiếu một cái nội lực bên trong hay còn gọi là sức mạnh nội tâm để bạn có thể đủ dũng khí để mà đi theo một quyết định hay một kế hoạch mà tương đối khó khăn, tương đối là lạ đối với bạn mà trước đó bạn chưa cần thực hiện qua.
Bởi vì như bạn thấy để có thể học được một điều mới thì điều chúng ta cần là phải có khả năng quay trở về KHÔNG. Giống như người ta thường hay nói từ không đi từ 1 đến 10 rồi từ 10 là quay về không, để có thể quay về KHÔNG như vậy thì chúng ta cần phải có một nội lực đủ mạnhv à để mình vượt qua được những cái cản trở, những cái sóng gió ở bên ngoài.
Mình nghe thì rất dễ, mình học cũng rất dễ. Nhưng để biến những gì mình nghe, những gì mình học vào trong cuộc sống thì điều đó cần rất là nhiều những nỗ lực, sức mạnh, ý chí, sự bền bỉ, sự nuôi dưỡng và để có thể duy trì được sự bền chí, sức mạnh ý chí, sự bền bỉ thì sức mạnh nội tâm chính là một cây cầu nối hoặc là một vòng tròn bảo vệ để mà khi gặp phải những cản trở trên con đường mà mình rèn luyện bản thân thì sức mạnh đó sẽ giúp cho ta có thêm đủ nội lực để vững vàng.
Nhưng làm sao để có thể nuôi dưỡng và xây dựng sức mạnh nội tâm đây?
Điều bạn cần nuôi dưỡng đầu tiên là bạn cần phải c kiến thức và sự hiểu biết về bản thể nội tâm của mình. Nghĩa là về mặt cơ bản nhất thì bạn cần phải biết và hiểu về vai trò của suy nghĩ và cảm xúc.
Nghĩa là có được chỉ số trí tuệ cảm xúc đủ cao để mà khi gặp phải những cảm xúc mạnh mẽ, những thứ mà tạo ra những cơn bão bên trong mà mình vẫn có thể vượt qua được. Như là bình an, an nhiên, tình thương, lòng nhiệt tình. Nhận ra giá trị sống, giá trị nội tại, nó sẽ giúp cho ta xây dựng được sức mạnh nội tâm của bản thân mình.
Nếu bạn thích bài viết này, hãy theo dõi blog của mình để thường xuyên cập nhật những bài viết hay nhất, mới nhất nhé. Cảm ơn rất nhiều. 🙂
Leave a Reply