Là một Leader, bạn có thường thấy “khó thở” khi mọi việc không theo ý mình? Đây là cách tôi áp dụng triết lý Sống Tinh Gọn với vòng tròn kiểm soát để gỡ rối cái tôi và tìm lại sự bình yên trong công việc.
Chào bạn, tôi là Thành.
Nếu bạn là một người đàn ông U40 ở Sài Gòn, từng trải qua những ngày tháng “xô bồ” của công việc và trách nhiệm, có lẽ bạn sẽ thấy mình trong câu chuyện này của tôi.
Hôm nay, tôi muốn chia sẻ trang đầu tiên trong ‘Hành trình Thọ giáo Sống Tinh Gọn’ của mình. Không phải là một bài học thành công rực rỡ, mà là một lời thú nhận về sự thất bại của cái tôi.
Sự im lặng của một Leader
Tôi là một Leader. Và như bao người quản lý khác, tôi có một kỳ vọng ngầm: Tôi muốn mọi thứ phải theo ý mình.
Tuần vừa rồi, trong một buổi họp team, tôi đưa ra một ý tưởng mà tôi tâm đắc. Nhưng kết quả? Nó không được chấp nhận. Cả team có những hướng đi khác.
Phản ứng của tôi lúc đó không phải là đập bàn hay tranh cãi gay gắt. Tôi chọn cách phản ứng của một người hướng nội: Sự im lặng.
Bề ngoài, tôi có vẻ bình thản. Nhưng bên trong, một cơn sóng ngầm trỗi dậy. Tôi bắt đầu chối từ. Sau đó, khi các bạn trong team đưa ra ý tưởng mới – dù khách quan mà nói là rất hay – thì trong đầu tôi tự động bật chế độ “Block” (từ chối). Tôi không muốn chấp nhận ý tưởng của họ, chỉ vì họ đã không chấp nhận ý tưởng của tôi.
Tôi nhận ra mình đang ôm một cục đá nặng trịch trong lồng ngực. Sự ấm ức, sự nặng nề, và cảm giác “quyền lực” bị lung lay.
Câu hỏi “gỡ rối” tâm trí
Chính trong khoảnh khắc “nghẹt thở” đó, tôi nhớ lại bài học đầu tiên mà Sifu đã truyền thụ.
Tôi đã “Dừng lại” 10 giây. Tôi hít một hơi sâu và tự hỏi mình câu hỏi này:
“Việc này có nằm trong tầm kiểm soát thực sự của tôi không?”
Câu hỏi vang lên như một tiếng chuông.
- Tôi có kiểm soát được suy nghĩ của đồng đội không? Không.
- Tôi có kiểm soát được việc họ thích hay không thích ý tưởng của tôi không? Không.
- Tôi có phải là “Thần linh” để điều khiển vạn vật theo ý mình không? Chắc chắn là Không.
Vậy tôi kiểm soát được gì? Tôi chỉ kiểm soát được thái độ của mình ngay lúc này. Tôi có quyền chọn tiếp tục “ôm cục đá” ấm ức, hoặc chọn “buông” nó xuống để nhìn nhận khách quan hơn.
Bài học về “Vòng tròn Kiểm soát”
Đó là lúc tôi chạm vào một khái niệm cốt lõi của Sống Tinh Gọn (mà gốc rễ là Chủ nghĩa Khắc kỷ): Vòng tròn Kiểm soát.
Chúng ta thường đau khổ và “xô bồ” vì chúng ta cố gắng kiểm soát những thứ ở Vòng tròn Bên ngoài (ý kiến người khác, kẹt xe, thời tiết…). Đó là một cuộc chiến không bao giờ thắng.
Sự “tinh gọn” trong tư duy bắt đầu khi ta rút năng lượng về Vòng tròn Bên trong (hành động và suy nghĩ của chính mình).
Ngay khi tôi thừa nhận mình “không phải Thần linh”, một điều kỳ lạ xảy ra: Tôi thấy dễ thở.
Cục đá trong ngực biến mất. Tôi thấy thư giãn hơn. Tôi nhận ra mình cần khiêm tốn hơn để học hỏi từ chính những người đồng đội trẻ tuổi. Ý tưởng của họ thực sự thú vị, và tôi đã suýt bỏ lỡ nó chỉ vì cái tôi của mình.
Lời mời “Học chung”
Tôi biết, nói thì dễ, làm mới khó. Để gỡ rối được những suy nghĩ phức tạp này mỗi ngày, tôi cần một “công cụ”.
Sifu của tôi đã chưng cất ra 7 câu hỏi tự vấn để giúp đưa tâm trí từ trạng thái “xô bồ” về trạng thái “tinh gọn” ngay lập tức. Câu hỏi tôi dùng ở trên chỉ là câu đầu tiên trong số đó.
Hôm nay, tôi xin ‘truyền thụ’ lại bộ công cụ này cho bạn.
Nếu bạn cũng đang cảm thấy “quá tải” vì những áp lực vô hình, hãy tải nó về, lưu vào điện thoại và thử tự hỏi mình mỗi khi thấy “khó thở”.
Tải Checklist “7 Câu hỏi Tinh Gọn Tư duy” tại đây
Hành trình này chỉ mới bắt đầu. Cảm ơn bạn đã lắng nghe những dòng tâm tình này.
Thân mến, Thành.
Người Khám phá trên Hành trình Sống Tinh Gọn.
Leave a Reply